Vous mangez sans vraiment avoir faim. Vous cherchez à combler un vide, à vous apaiser, ou parfois même à vous punir. Et après, la culpabilité s’installe.
Ce n’est pas une question de volonté, c’est plus profond que ça. C’est une réaction qui vient de vos émotions.
Vous êtes fatiguée de lutter contre vous même
Il existe une autre façon de vous sentir mieux
1 femme /2
Vit une relation compliqué avec la nouriture
70%
Des troubles alimentaires sont liés à des blessures émotionnelles
Dès la 1ère séance
Il y a une diminution de l’intensité des compulsions
« La nourriture n’est jamais vraiment le problème. Elle est la réponse à quelque chose de plus profond. »
Que cachent les troubles alimentaires ?
Derrière une relation difficle avec la nourriture, il y a souvent autre chose :
- Un besoin d’amour non comblé,
- Une image de soi abimée,
- Une douleur enfouie qui cherche à sortir.
La nourriture devient : un refuge, une punition ou les deux à la fois.
Ce n’est ni une faiblesse, ni un caprice. C’est une manière de survivre émotionellement.
Vous reconnaissez vous ?
Compulsions
Vous mangez sans avoir faim, souvent en cachette, pour vous apaiser.
Restriction
Vous maîtrisez chaque aliment pour retrouver le contrôle.
Culpabilité
Après avoir mangé, vous avez honte et vous culpabilisé.
Pensées obsédantes
La nourriture occupe toutes vos pensées.
Pourquoi la volonté seule ne suffit pas ?
Je rencontre souvent des femmes qui ont tout essayé : des régimes, des promesses qu’elles se sont faites à elles-mêmes. Elles tiennent bon quelques jours, parfois même quelques semaines. Et puis, un jour, tout s’effrite à nouveau.
Ce n’est pas une question de volonté. La volonté, elle agit surtout au niveau du mental. Or, les troubles alimentaires, eux, plongent leurs racines bien plus profondément. Ils s’ancrent dans l’inconscient, dans le corps, parfois même dans des mémoires émotionnelles très anciennes.
C'est là que : l'hypnose, EFT, EMDR et la sophrologie interviennent
Comment le trouble s'intalle et comment s'en libérer ?
Comment se passe une séance avec moi ?
Un espace sans jugement
- Parfois, vous mangez pour combler autre chose que la faim. Nous allons explorer ensemble ce que la nourriture représente pour vous : est-ce qu’elle apaise un vide, une blessure, ou une émotion difficile ?
Nous libérons en profondeur
- Parfois, la volonté seule ne suffit pas. C’est là que des approches comme l’hypnose, l’EFT, l’EMDR ou la sophrologie peuvent vous aider à avancer
Vous repartez avec des outils
- Je vous propose des techniques simples à utiliser chez vous, en toute autonomie, lorsque l’envie surgit.
Ce que vous allez ressentir
- Vos épisodes compulsifs deviennent moins fréquents,
- Votre culpabilité diminue,
- Vos repas deviennent plus agréable,
- Vous retrouvez la confiance en votre corps,
- Vous retrouvez votre autonomie.
Un témoignage
Je gardais tout pour moi, jusqu’à ce que je n’en puisse plus. Sylvie a été là, sans un mot de jugement, juste à m’écouter. C’est avec elle que j’ai enfin compris ce qui se cachait derrière ma façon de manger. Et là, tout a changé.
Une client accompagnée pour des compulsions alimentaires
Vos questions - FAQ
Est ce que ca marche pour la boulimie et l'hyperphagie ?
- Oui, ces troubles trouvent leur origine dans des émotions profondes. L’hypnose et l’EFT permettent d’agir à ce niveau, là où les régimes et la volonté ne suffisent pas
Quel est le nombre de séances recommandé ?
- Dès la première séance, vous pourrez ressentir un soulagement. En général, 4 à 8 séances permettent d’installer un changement profond et durable. Chaque personne avançant à son rythme, nous faisons un point ensemble entre chaque séance.
Pourquoi associer l’hypnose, l’EFT et la sophrologie ?
- L’hypnose vous permet d’accéder à vos ressources inconscientes.
- L’EFT libère les tensions émotionnelles et corporelles.
- La sophrologie vous reconnecte à votre respiration et à votre corps, dans un état de lâcher-prise.
En combinant ces approches, je vous accompagne de manière personnalisée et adaptée à vos besoins.
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Sylvie Lefort Hypnothérapeute et sophrologue 170 rue de Javel 75015 Paris Tel 06 81 93 31 65
Article à visée informative. Pour tout trouble sévère, consultez un professionnel de santé.